Semi-marathon de Nantes : mon défi pour une vie

Séance running du 13 janvier

Séance running du 08 janvier 2018

• Semi-marathon J-109.

Un running de 5km à la pause déjeuner. Ça fait du bien, objectif distance pour aujourd’hui : faire 5km avec un rythme plus élevé que d’habitude. Défi relevé puisque j’ai couru à presque 1km/h plus vite. Je ne lâche rien dans cette préparation semi-marathon.

 

Article de blog à découvrir

Sur mon blog, j'ai écris un article sur les raisons de mon engagement. Je vous invite à y faire un tour si vous souhaitez en savoir plus :-).

http://helenenjoy.com/semi-marathon-nantes-mon-defi-pour-une-vie/

Séance running du 06 janvier 2018

• Semi-marathon J-112.

Le début d’une préparation qui va durer presque 4 mois. Alors, pour commencer on repart tranquille avec un footing de 6km et un fractionné de 5x200m.