Iron Man de Nice - 226km solidaires! (+ 160km de bonus en Juillet!)

1ère étape franchie

Bonjour à  tous!!

 

Ca y est j'ai pris le temps de débriefer cette IronMan. Une grande journée même si le chrono n'était pas aussi fou que je le visais.

 

11h16 de promenade avec une météo mitigée qui m'a fait un peu souffrir sur le début de marathon (j'entends pas là un peu plus souffrir que ce que je m'imaginais) mais j'ai quand même pris énormément de plaisir! Le marathon une fois la première boucle de 10KM finie c'est passé par contre super bien, je n'ai pas pu trop accélérer à cause de problèmes digestifs mais c'est le prix des sports d'endurance!

Je me suis fait une bonne expérience qui me permettra d'aller titiller le chrono visé cette année pour les prochaines éditions!

Encore un immense merci à vous, j'ai pensé à tout vos dons en course ça m'a mis un petit coup de pression positive!

Désormais je suis tourné vers l'Etape du Tour après avoir enchainé, six jours après Nice, un stage de montagne de deux jours. 

Repos et re stage avant Juillet et la big race!!

A bientôt pour un peu plus de nouvelles!

Grég

On dirait que la saison a commencé!

A tous bonjour!!

 

Encore des dons ça fait chaud au coeur. Alors sur ma première compét' j'y ai été...de bon coeur.

 

Half IronMan de Choisy au Bac ce 15 mai.

L'année dernière j'avais bataillé pour passer sous les 5h30 sur ce format. Cette année c'était 4h47!

Au départ, envie de gérer "juste pour savoir" où en étaient les jambes...j'ai résisté 1min 30 avant de tout lâcher sur la nage.

Résultat, on est pas mal. Facile en vélo mais logique sur 90k et un semi sous le cap de l'heure 30. Donc positiif.

Le mot d'ordre était: du coeur du coeur du coeur!

Noël en avance

hey!!

 

Hier, on était le mardi 3 mai mais c'était mon 24 décembre? Pourquoi, car dans le cadre de mon intégration au Team Skoda j'ai reçu une magnifique monture signée Lapierre.

Mon projet, en faire un vaisseau de guerre aux couleurs de MCC!

 

Photos à venir!

18 jours avant la reprise de la saison!

Ca y est l'échéance approche!

 

Après l'enchainement de sorties de 5h vélo et des belles sessions de fractionnés à pied (sans parler de la natation que je rebute de plus en plus avec le retour du soleil!), dernier brevet vélo ce dimanche sur 120km après une très grosse sortie samedi.

 

Surtout, le 18, j'ai rendez vous à Compiègne pour un half IronMan (que j'espère ensoleillé) pour me jauger à 3 semaines de Nice.

 

La date approche, je compte les dodos, ça va le faire!!

TIC TAC TIC TAC TIC TAC ...

Quand un défi ne suffit pas!

2016 sera une année définitivement inoubliable pour moi...

Mai : half IronMan de Compiègne

Juin: IronMan de Nice

... et ce qui devait boucler la saison laissera place à du vélo pur pour... tadada roulement de tambour:

Juillet: Etape du Tour entre Megève et Morzine: 160km de cols entre hors catégorie casse pattes et faux plats!!

Vraiment heureux car cette course se fera avec la team skoda et un état d'esprit super collectif, ce qui me manquait vraiment!

Nouveau défi!

De retour d'un stage à Fréjus dans de superbes conditions (25° et grand soleil) je commence à entrevoir ce qu'est la condition nécessaire pour attaquer Nice!

Et surtout, puisque j'aime les défis, un seul ne suffit plus!

1 mois et 5 jours après l'IronMan de Nice, je me lancerai donc sur l'Etape du Tour pour porter les couleurs d'une marque qui m'est chère: SKODA!

Je ralloonge donc la durée de ma collecte jusqu'au 10 juillet où j'aurais la chance de précéder les pros d'une dizaine de jours sur l'étape reliant Megève à Morzine autrement dit une belle balade de 160km jonchée d'un sacré dénivelé!

Mais quand on aime...on ne compte pas!

Retour dans le vrai!

Voilà un mois que la compétition a repris sa place avec l'ArmTrail.

J'ai en profité pour me remettre dans le "vrai" entraînement autrement dit 10 heures hebdomadaires au minimum.

Ca fait du bien et ça fait mal! La semaine se rythme par deux entraînements nage, + 3 course à pied + une petite sortie vélo sur un midi. Le week end changement de rythme avec le samedi un enchainement nage (1H) + vélo (3/4H) + course à pied 45 min et le dimanche 3/4h vélo + course à pied variant selon la forme.

Voilà  vous en savez plus sur la préparation, je vais aussi essayer de reprendre plus de temps pour faire tourner la collecte et relancer "l'autre" aventure!

Les résultats!!

Pour ceux qui suivent le côté sportif.

Hier trail des bosses sous la pluie, le vent et avec 15cm de boue.

C'était sympa... c'est ce qu'on en gardera. Niveau résultat je finis 18ème en 4h04 pour 39Km. Ca peut sembler lent, ça m'a surtout semblait très long!

Du dénivelé et un terrain ne donnant aucune opportunité d'allongé, soit trop boueux soit des droites sur dur en plein vent...

Mais l'important reste les douleurs, le mental et l'envie de s'y remettre car dans trois mois et demi...c'est Nice!

J-1 . Il va y avoir du sport! Dossard 1080

Ca y est après cette hivernage et ces séances bien au chaud c'est reparti.

Au programme demain 40km en Belgique pour l'ArmTrail aussi appelé le trail des bosses de Braine le Conte.

Le but n'est pas le chrono mais de gérer la distance avec un thème: le cardio!

Aucun objectif temps juste gestion gestion gestion. Mais ça fait plaisir de retrouver un dossard, ce sera le 1080!

Enfin le retour à la compétition!

Depuis que le temps que je l'attendais!

 

Samedi retour à la course, celle avec un dossard! Au programme plus de 40km de trail à Braine le Comte en Belgique.

 

Ca vient après quelques longs mois à travailler en salle sur des machines loin de ce que j'aime...l'air pur!

 

Hâte d'y être!

 

Merci encore à vous tous, votre soutient fait chaud au coeur et surtout...merci pour eux!